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Etiqueta: Lourdes de la Bastida

La deshidratación puede afectar en verano al 30% de las personas...

Al consumir frutas y verduras durante el día también estamos aportando gran cantidad de agua

Recomiendan a los mayores dos lácteos al día para un envejecimiento...

Si no es posible, se deben valorar otras alternativas como por ejemplo los frutos secos y las legumbres, así como los huevos y pescado azul

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