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Etiqueta: Lourdes de la Bastida

“El sobrepeso empeora el pronóstico de Covid-19”

Nutricionista del QuirónSalud recuerda que quienes padecen obesidad severa tienen más posibilidades de hospitalización

Nutricionista destaca que el déficit de sueño es un factor promotor de la obesidad

Indica que la alteración tanto de la calidad como de la cantidad de horas de descanso se asocia a peores hábitos alimentarios y a cambios…

Los consejos de la nutricionista del QuirónSalud para la mejora del sistema inmunitario

Indica que la ingesta de fibra está asociada con la reducción del riesgo de mortalidad por enfermedades cardiovasculares y cáncer

Nutricionista alerta de que las dietas milagro pueden producir trastornos

La especialista ha destacado que el insomnio, la ansiedad, irritabilidad y distorsión de la imagen corporal son también efectos de estas dietas

La deshidratación puede afectar en verano al 30% de las personas mayores

Al consumir frutas y verduras durante el día también estamos aportando gran cantidad de agua

Recomiendan a los mayores dos lácteos al día para un envejecimiento saludable

Si no es posible, se deben valorar otras alternativas como por ejemplo los frutos secos y las legumbres, así como los huevos y pescado azul

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