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Etiqueta: Lourdes de la Bastida

Los consejos de la nutricionista del QuirónSalud para la mejora del...

Indica que la ingesta de fibra está asociada con la reducción del riesgo de mortalidad por enfermedades cardiovasculares y cáncer

Nutricionista alerta de que las dietas milagro pueden producir trastornos

La especialista ha destacado que el insomnio, la ansiedad, irritabilidad y distorsión de la imagen corporal son también efectos de estas dietas

La deshidratación puede afectar en verano al 30% de las personas...

Al consumir frutas y verduras durante el día también estamos aportando gran cantidad de agua

Recomiendan a los mayores dos lácteos al día para un envejecimiento...

Si no es posible, se deben valorar otras alternativas como por ejemplo los frutos secos y las legumbres, así como los huevos y pescado azul

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